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number: 067 2011.02.23新天地を求めて
ご無沙汰しておりました。 最近のアタクシはといえば、大好きな釣りに出かけることも少なく、もっぱら物件探しの旅に出とります。町中とネット上を徘徊する日々。リアルとバーチャルを行き来するあたり、ちょっとしたマトリックス状態で、細かい文字を見すぎたせいか、目が痛い！肩がこる！
いつものように、仕事をしながら合間を見つけては何かを作る日々。最近は釣りに使うためのちょっとしたデッキを作っていた時に、我が家の作業スペースの狭さにふとウンザリして、頭の中で何かがプチッと「キレた」音が聞こえた。 自分の理想とする空間は頭の中にある。店があって、広い作業場があって、自宅があって・・・ でも、理想とする物件はなかなか見つからない。見つからないから引っ越せない。引っ越せないから思う存分作業ができない。作業ができないから悶々とする。悶々とするからネガティブになって、物件がないのをちょっと環境のせいにしてみたり・・・そんで、そんな自分に気がついて、「こいつ、ダセェ！」っとか、自分に思ってみたり・・・という「負のスパイラル」に入りかけている自分にふと気がついた。 「それじゃイカ〜ん！」 「何かを変えよう！」 「ふてくされてる暇があったら、ちょぴっとずつでも前に進もう！」 「せめてあれか、モノ作りだけでも思う存分できるスペースを見つけて、腕を磨こう！」 そう思い立ち、ひとまずお店は置いといて、自分の家と、広い作業スペースのある物件を探し始めた。
そこから始まった怒濤の物件探しデイズ。 相方とともに暇さえあれば物件探し。 渋谷？ 目黒？ 恵比寿？ そりゃ〜、そんなとこ借りれりゃいーけどよ、家賃高過ぎ！ もうそんなナリフリかまってらんねーから、ちょっと遠くても広いとこでやりてーようにやるぞ！っと、物件捜索範囲を一挙に拡大。
何事もそうだが、「キレて」やってると、なんかしらの結果が付いてくるもんで。 何百何千と見た物件の中から数件「もしかしてこれは！」と思える物件を見つけた。
ひとつは作業場（室内ガレージ）の付いた物件。広い作業場のある家。 そんで、もうひとつは元々の理想に近い４階建ての空きビル。改装可、飲食店可。 そして、エリアは「上野、浅草方面」。 今まで、なぜかほとんど足を踏み入れたことがなかったエリア。オレの中での「食わず嫌い」エリアだ。
「とりあえず、見に行こうよ」 世田谷ラブ！な相方はあまりノリ気じゃなかったけど、さっそく内見へ。 はじめて「ここに住むかもしれない」を意識して訪れた上野、浅草方面は、オレの中の「食わず嫌い」を吹っ飛ばすには充分な「いい感じ」があった。なかなか気持ちがいい〜。これは収穫。ま、噂のスカイツリーには、どうしようもなく「異物感」を感じて、あまり好きになれそうにね〜けど・・・
写真ではめちゃくちゃかっこ良く見えた作業場付きの家はてんでダサくて、「やっぱ実物見なきゃ分かんないよねぇ〜」を絵に描いたような物件だったけど、もう一軒のビルはかなり良さそう。 まだこのビルは内見をしていなくて、外から眺めただけだから、こちらのほうも実際に中を見てみないとなんともいえないが、久しぶりに登場した「ピンとくる」物件だけに、今からかなりドキドキだ。早く中を見てみたいな。
まずは中を見て、よければ家賃や改装の交渉をして、借りるためのお金を工面して・・・と、まだまだ超えなくちゃいけないハードルは山ほどあるが、越えるべきハードルが「見える」と、やる気がわいてくるもんで・・・人ってのは・・・いやいや俺ってヤツは、単純なもんです、はい。
今、まずはやるべきことは、横にいる世田谷好きへの夢のあるプレゼンかな？ 相方もオトせないようじゃ、大家さんもオトせないしね〜。 がんばろ〜！
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number: 068 2011.02.24まにあっく！
そういや、先日こんなもん作ったよ。 って、多分ほとんどの人は分からない＆どうでもいいもんではあるんだけどさ！ これはあれです。デートの際に乗ったことがある人もいるかもしれないけど、手こぎボート（白鳥ボートじゃないよ）の前側半分を平らにして、釣りをしやすくするためのデッキです。先っぽの尖ってる方と、ボートをこぐ際に座る真ん中の部分にドンッと置くとあら不思議、「え？ これって釣り専用のボート？」みたいになってしまう便利な代物っす。たぶんね・・・・まだ使ってないからさ。 んでもって、このままじゃぁ、でかくて運びづらいから、折りたたみ式に！
ほら、このとおり。これなら車にも乗るね〜。 ま、切ったベニヤ板にカーペットを張ってたら、ボンド臭で部屋が大変なことになってたけど、魚を釣るためならそんな苦労もヘッチャラなのが釣り人という人種です。
ま、今の唯一の不安は「これって、ホントにサイズ合ってんのかな？」ってことくらいかな〜。これでサイズ合ってなかったら、ショックでけぇ〜。 早く釣り行きてーな。
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number: 069 2011.02.27身体再生計画
20代半ばの数年間、ボクシングばかりして過ごしていた時期があった。 やるときはムキになってやる方なので、毎日朝起きてランニングをし毎日ジムに通ってトレーニング。 そんな生活を２〜３年もやってると身体はムキムキ、体脂肪率もマイケルジョーダン並になる。日頃から食べ物にも気を使うし、減量をすれば身体の中のことも色々分かるようになってくる。なんていうか「自分の身体とお話し」ができるようになる。どこの調子が悪くて、何をしたら良くなるのか、なんてことが（もちろん自分なりにだけど）分かるようになる。 怪我をしてボクシングをやめて、もうかれこれ７〜８年か。 鏡やガラスに自分の姿が映ると、ついついシャドーをやってしまう・・・というクセは相変わらずだけど、運動らしい運動は、その間ほとんどしてなかった。 そんで、最近、ついに、その体内の貯金を使い果たしたというか、なんというか・・・ 身体の調子がヒジョ〜に良くない！ 悪いというか、よくない！ 筋肉が落ちて、脂肪が増え、代謝と血流が悪くなって、なんだか身体が重い。頭がボ〜っとする、ということが増えた。 「ヤベ、このままじゃ、マジでフツーのプクプクのおっさんだ！」 ちょっと寒いし面倒くさいけど、ここはひとつ思い切って、自分の身体を作り直すことに決めた。 やっぱし、デザインだって、他のモノ作りだって、「身体が資本」だもんね。 気持ち良く生きるための、「身体再生計画」始動です。
ちょっと話はそれるが、「食べないダイエット」というのは、ただ不健康になるだけで、メリットも効果もほとんどない、というのがオレの考え。 やせたかったら、まず「筋肉」を付けるのが一番だ。 そして、２番目が「水分（水）」の充分な摂取。 飯は普通にバランス良く食べる。やせたければお菓子やケーキなどの「よけいなもの」はなるべく控える。サプリメントはスポーツ選手でもなければ正直あまり必要ない。日本国内で普通に食事をしてれば、栄養不足とは無縁っす。そして、水分を多くとる。もちろん、ジュースじゃない方がいい。 要は「基礎代謝」のアップ。ほっておいても、タダ生きてるだけで消費するエネルギーの量（基礎代謝）を上げるのが、一番「健康的」にやせる方法だと思う。それには、ある程度の筋肉を付けるのが一番早いってわけ。 単純に、筋肉はエネルギー消費量が高い。そして筋肉が強くなるとそれを支える骨も同時に強くなる。筋肉が発達するとその強さが、そのまま脂肪の増加を押さえつける強さになる。 水分を多くとることで汗やオシッコがよく出る。便通も良くなる＝水分と一緒に身体の中の「よけいなもの」を外に出してくれる。血流も良くなり、さらさらになる。血の巡りが良くなると頭の働きも良くなる。 筋肉を鍛えて水分を充分にとることで強い骨と筋肉、スムーズに循環、排出、回復する「健康的な身体」ができる、筋肉がある程度付くことで身体の「基礎代謝（エネルギー／カロリー消費量）」が大幅にアップするので、今まで通りの食事をしていても、筋肉を付ける以前より遥かに「太らない身体」になる。というのがオレの考え方っす。もちろん、オレの経験から来る考えなので、保証はしないけど、まぁ、間違えてはいないと思う。
おいらの場合、ガッツリ付いていた筋肉が徐々に落ち、夜更かし上等で、水分摂取の半分くらいはコーヒです、的な生活を長く続けているので、体内の貯金がすべてなくなり、身体が「そろそろヤバいよー」って言い始めているんだと思う。 えらそうなこと書いといて、自分はぷくぷく太ってますよ、じゃ、説得力がないので、今日も真夜中のランニングに出かけます〜。身体に効果が現れてくるのは、オレ的には２週間〜。そこまでは「信じて続けろ！」だ。
ビバ、基礎代謝アップ！
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